ESERCIZI PER LA SALUTE

Nella filosofia orientale la malattia è vista come una ostruzione nella circolazione del Qi (energia universale).

Gli esercizi che proponiamo si rifanno a delle metodiche antiche e hanno lo scopo di far circolare meglio il flusso vitale attraverso la tonificazione dei muscoli e la stimolazione diretta ed indiretta degli organi interni.

Pratiche come il Do-In (auto massaggio), il Makko Ho (stiramento dei meridiani) o il Qi gong degli 8 pezzi di Broccato, sono state studiate per il mantenimento della salute per cui come prevenzione dell’invecchiamento, liberazione della mente dalle negatività attraverso l’armonia fra mente e corpo.

Sono semplici esercizi che hanno lo scopo  di aumentare la flessibilità sia fisica che mentale, migliorare la percezione del corpo e del suo movimento nello spazio, stimolare il flusso energetico grazie all’espansione della personalità in tutte le dimensioni.

“Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica”